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farmacity Tu presión arterial controlada” Antes solo el 10% del día se pasaba en lugares cerrados, ¡y ahora casi el 90%! Esto nos lleva a una vida sedentaria y, ojo, a la presión arterial alta. Por eso es importante pasar tiempo al aire libre, la luz solar regula nuestros ritmos internos y nos mantiene en equilibrio. Es esencial que las personas diagnosticadas con hipertensión controlen regularmente su presión arterial en casa ya que esto permite detectar cambios en la presión y ajustar el tratamiento según sea necesario. Por eso, los tensiómetros son herramientas claves en este proceso y Farmacity te ofrece tres opciones para que elijas y sumes a tu kit de salud. Y MANUAL Es una herramienta esencial en la práctica médica, ya que permite medir la presión arterial sistólica y diastólica escuchando los latidos del corazón. Aunque es común en hospitales y centros médicos, su reconocimiento y precisión lo hacen adecuado también para uso doméstico. ¿CÓMO MEDIR LA PRESIÓN? Buscar un espacio tranquilo y sentarse de forma recta durante 10-15 minutos en reposo. Apoyar el brazo en la mesa para que el tensiómetro esté a la altura del corazón. Realizar la medición siempre a la misma hora si es diariamente. € KK Importante: evitar ejercicio, fumar, beber alcohol o bañarse 30 minutos antes de la medición. es una enfermedad co; 17 DE MAYO: DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN VILO Son los más conocidos y prácticos, su comodidad y facilidad de uso permiten tomar la presión de manera rutinaria y rápida en cualquier lugar. Solo necesitas colocarlo en el brazo o la muñeca y pulsar un botón para que comience a medir la o arterial con precisión. Los tensiómetros de ideales para viajeros frecuentes, porque son y portátiles, mientras que los de brazo aseguran mediciones precisas, útiles tanto en casa como en consultorios médicos farmacity 9 ENSIÓMETRO DIGITAL mo h y a TENSIÓMETRO nico ¿CÓMO INTERPRETAR LOS VALORES? Y El tensiómetro muestra dos presiones: sistólica [sangre bombeando) y diastólica (entre latidos]. w/_ Lo normal es estar sobre 120/80 mmHg. 139/89 mmHg se considera alta y 140/90 mmHg o más es hipertensión. Y Valores por debajo de Lo normal indican presión baja. vW/ En caso de valores extremos, es crucial consultar a un médico. que afecta a las arterias del cuerpo. A O
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